EL1 - P-07-04-08

Strecke	Aufgabe	Pause	Meter	Zeit
10min Ein	beliebig		600	10
8x50m Beine	beliebig	auf 1.30 min	400	12
100m locker	beliebig		100	3
Pyramide	50D-100B-200R-400L-800K	je ~20 sek	2300	x
	400L-200R-100B-50D			45
200m aus	beliebig		200	5
		gesamt	3600	75
Strecke	Aufgabe	Pause	Meter	Zeit
10min Ein	beliebig		600	10
8x50m Beine	beliebig	auf 1.45 min	400	14
100m locker	beliebig		100	3
Pyramide	25D-50B-100R-200L-400K	je ~20 sek	1150	x
	200L-100R-50B-25D			30
200m aus	beliebig		200	5
		gesamt	2450	62