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P-29-05-08
Strecke
Aufgabe
Pause
Meter
Zeit
10min Ein
beliebig
600
10
4x100m HL
GA1
auf 2.15
400
9
100m locker
100
3
4x100m HL
GA2
auf 2.30
400
10
100m locker
100
3
4x100m NL
GA1
auf 2.15
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200
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62
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