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P-21-02-08

Strecke Aufgabe Pause Meter Zeit
10min Ein beliebig 600 10
10x50m Beine beliebig auf 1.30 min 500 15
100 m locker 100 3
"8x(200 + 50)m " "200K GA1 50HL GA2" "auf 3.30 min auf 1.30 min" 2000 40
200m aus beliebig 200 5
gesamt 3400 73

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