CB hat wiedermal Schwimmverbot wg. Husterei und Pfeifflunge. Komme morgen dennoch ins Bad. Training schonmal vorab im wiki:

6x 100 L rückw.

3x (400 K Start: 6:00 + 2x 100 L Start 2:00) Puls: 23

100 B locker

300 Beine L

4x 50 (25 tauchen + 25 R), Puls 24, Start: 1:00

200 aus

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3.200m