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P-05-10-06 |
cb kränkelt noch rum :-(( röchel |
viel spass Christian |
500 ein |
8x 150 K 100 ganz + 50 Beine, P: 30" |
100 locker |
3x 400 L rückw. (statt D ggf. K abschlag+D Beine) P: 45", Puls: 23 |
200 aus |
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3.200m |
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